海南藏族自治州（简称海南州）位于青海省东部，东与海东地区和黄南州毗连，西与海西州接壤，南与果洛州为邻，北隔青海湖与海北州相望，因地处著名的青海湖南部，故名海南。海南地区远在7000年前就有了人类活动。 海南藏族自治州(简称海南州)位于青海省东部，东与海东地区和黄南州毗连，西与海西州接壤，南与果洛州为邻，北隔青海湖与海北州相望，因地处著名的青海湖南部，故名海南。海南地区远在7000年前就有了人类活动。在长期的历史演进过程中，海南各民族人民在这里繁衍生息，用自己勤劳的双手创造了古朴精深而独具特色的历史文明，使其成为华夏文化的重要组成部分。 海南州陆地面积为4.125万平方公里，最低海拔为2，160米，最高海拔为5，305米，分为三大土地类型：山地、高台滩地、河湖谷地。山地占土地总面积的53. 3%。高台滩地占总土地面积的34.3%，该类地自然条件好，是当前乃至今后的农牧业发展区。河湖谷地占土地总面积的12.4%，这类地地势低平，热量、水源和土壤条件较好，是主要的农生产区。 海南州是青海省重要的畜牧业基地之一。全州有天然草场353.33万公顷(合5256.78万亩)，其中可利用草场面积4947.73万亩，占草场总面积的94.1%，畜均占有13.31亩;冬春草场面积2714.27万亩，占可利用草场面积的54.86%。草场地势平坦，光照充足，雨热同季，既有气候凉爽、水草丰美的夏秋草场，又有温暖的冬春牧场，具有发展畜牧业的得天独厚的自然条件。 青海南藏族自治州境内有蜚声中外的许多景点，令人流连忘返。浓郁的民族风情，多彩的宗教节日和文化，神秘而望而庄严的祭海仪式组成了独具特色的旅游景观。 海南州绚丽多彩的民族风情淳朴迷人，绿草如茵、野花灿烂的草原辽阔，牛羊漫山启遍野，帐篷星罗棋布。肥美的手抓羊肉、鲜嫩的血肠、醉人的青稞美酒、淳香的酥油奶菜香飘千里草原。穿戴色彩绚丽的藏族妇女风姿婆姗的出没在帐篷牧场之间……，独特、神秘是海南州最大的诱惑力 海南藏族自治州旅游投诉电话：0974-8522067 青海省旅游投诉电话：0971—6159841 国家旅游投诉电话：010-65275315 【概况】 区号：0974 邮政编码：813000 位置：地处青藏高原东北隅，位于著名的青海湖之南，故名海南，是青藏高原的东门户，素有“海藏通衢”之称。 面积：4.6万平方公里 人口：38.2万人，有藏族、汉族、回族、蒙古族、撒拉族等民族，其中藏族人口占总人口的52%。 行政区划：辖共和、贵德、贵南、同德、兴海5县和龙羊峡行委，共有41个乡镇。 最佳旅游时间： 海南州属典型的高原大陆性气候，其特征是大气稀薄，干旱少雨，光照时间长，太阳辐射强，气候温凉寒冷，气温年较差小、日较差大。春季干旱多风，夏季短促凉爽，秋季阴湿多雨，冬季漫长干燥。但由于境内地形复杂，高低悬殊，气候又显示出不同程度的差异，在低温少雨的共性基础上，又形成了形形色色的个性地方气候和小气候特点。 每年5月至9月，是最佳旅游季节。 民俗节庆活动： “拉伊”会 贵德县的西河滩会以藏族情歌“拉伊”为主，并逐渐形成了“拉伊”会。“拉伊”会举行之日，周围百数十里内外的群众，从四面八方向这里云集。各族妇女打扮得花枝招展。“拉伊”会在午后逐渐聚集起来，傍晚进入高潮。藏族青年男女，邀朋请友，约会相识，结伴聚集，相与赛歌，常常以十三四人的小摊子为竞赛单位，东一摊，西一摊，摊摊相隔10来步，一摊摊地聚合起来，拉开场地，摆开战场。游人最多的一年，小摊子多达30个左右，平常年份也不少于十五六个。摊子的多少，以上年和当年庄稼丰收与否为转移。每个小摊子中，男女相偕，虽两性多少要求不等，但得大致相差不多。赛歌开始，一男一女，双方站起，怀中取出酒瓶，谁先唱，就将酒瓶递给先唱者，饮上一大口酒，便悠悠扬扬唱起“拉伊”来。唱毕，向对方献给酒瓶，喝一大口酒，便对唱一支“拉伊”。这一对唱毕，另一对接唱。他们比内容、比抒情、比声嗓、比唱腔、比机敏、比即兴编唱之才。一旦歌家脱颖而出，迅速改变对唱形式，众人便集中力量和唱家比赛，许多新崛起的唱家，战胜一摊，再去战一摊，夺取会场上“拉伊”的魁首。而年年夺魁的大都是女性，所谓“女唱家压会场，千万人喜洋洋”。她们大都是不识字的文学家，才华横溢，出口成章，如诸葛亮舌战群儒，锋芒凌厉，咄咄逼人。每到傍晚时分，各摊子的唱家逐渐汇集起来，形成一个庞大的赛歌群。清脆婉转的歌声、喝彩声、鼓掌声、口哨声、黄河的咆哮声交织在一起，响彻西河滩上空，组成一组全民欢乐的交响乐章。 特别提醒： 七月二十四日，青海湖南岸的海南藏族自治州藏族妇女卓玛为游客表演欢快的藏族舞蹈。七月的高原凉爽宜人，海拔三千 多米的青海湖以其美丽神奇的自然景观、多姿多彩的藏族风情吸引着众多国内外游客前来观光旅游。 美食： 酸奶是草原上独特的奶制冷饮。从盛夏到深秋，当牧业区产奶旺季到来时，也是制作清凉鲜嫩的酸奶季节。在农业区和半农半牧地区，也有吃酸奶的习惯。特别是回族同胞，他们用小碗装熟牛奶制作酸奶，并特意在碗口滴上几滴菜油，表层奶皮金黄，油渍点点，洁白如脂，芳香扑鼻，鲜嫩质细，清凉微酸，加一勺白糖，酸中带甜，更是凉爽可口。在旅途劳顿时吃上一碗酸奶，能解渴、消热、开胃，一身的疲劳便会荡然消失。 手抓羊肉是青海牧区群众款待宾客的肴馔，也是日常生活中不可或缺的主食之一。初次吃手抓羊肉，会有近乎原始之感，经多次品味，则越吃越馋，使人经久难忘。"手抓"是青海高原上有独特风韵的吃法，在全国也颇有声誉。手抓羊肉和藏族同胞依水草而居的游牧生活是紧密相关的。因吃时一手抓肉，一手拿刀，割、挖、剔、片，把羊骨头上的肉吃得净光而得名。 仲夏到初冬是草茂羊肥的黄金季节，也是吃最鲜嫩可口的手抓羊肉的好时机。此时，倘有贵客来到，喝过奶茶之后，热情好客的牧人便到羊群里挑选出膘肥肉嫩的大羯羊;就地宰杀，扒皮入锅，只需喝三碗奶茶的寒喧功夫，一大盘层层叠叠、热气腾腾的手抓羊肉就端在你面前了。羊肉上还插着几把锋利的藏刀。这一盘羊肉，肉赤膘白，肥而不膻，色泽诱人，用刀割吃，虽然吃得嘴油手滑，但仔细品味，爽而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，滋味不凡 购物： 当地特产：贵德长把梨、青稞酒、化隆酥梅梨、营养丰富的"三刺"饮料 交通： 海南州是通向青南和西藏的交通要冲，境内青藏、青康、宁果3条国道、省道贯穿南北。目前，以国道、省道为骨架，以地方公路为脉络的公路网络已经形成，全州通车里程达2989公里，已经实现了县县通柏油路，其中沥青路面占公路里程比重达30.34%。另外，龙羊峡航运工程已经建成。这里已形成了水陆运输的总体网络。 住宿： 青海湖帐房宾馆(二星)电话：0974-8519686 贵德温泉宾馆(三星)地址：海南州贵德县河阴镇西路313号电话：0974-8553534 贵德宾馆(一星)地址：海南州贵德县河阴东路南大街1号电话：0974-8553378 娱乐： 海南州藏族民间文艺包括民歌、舞蹈、史诗、故事、神话、传说、寓言、童话、谚语和谜语等，都是产生于民间，流传于人口，内容丰富，形式多样，流传广泛，独具特色。藏族著名史诗《格萨尔》在海南地区广为流传。 娱乐活动有：“赛马会”、“花儿会”